新着情報一覧｜長崎市「野島歯科医院」

あけましておめでとうございます。
院長の野島です。

毎年1月7日は七草がゆを食べて邪気を払い、
1年の無病息災を願う「七草の日」です。

七草がゆをはじめ、
日々の食事を楽しみつつ
十分な栄養を取り込むためにも、
お口の状態は常に良好に保ちたいですね。

しかし、ふとしたときに頬の内側を噛んでしまうと、
食事の楽しみにも影響を及ぼします。

中でも、頬を噛む頻度が高い方は
さらなるトラブルに繋がるおそれがあるため
要注意です。

そこで、今回は頬を噛んでしまう原因と
対処法をご紹介します。

◆原因1：歯ぎしり・食いしばり

頬を噛む原因として、
歯ぎしりや食いしばりが
挙げられます。

歯は本来、噛んだときに
頬を巻き込まない形状をしています。

しかし、夜間の歯ぎしりや
日中の食いしばりによって
徐々に歯は削られていきます。

これにより歯の形や
かみ合わせが変化することで、
頬を噛みやすくなってしまうのです。

このようなケースには、
専用のマウスピース（ナイトガード）の
使用が有効です。

主に就寝時にナイトガードを着用して
歯を保護することで、
頬を巻き込んで噛むリスクを
減らすことができます。

◆原因2：親知らず

親知らずも頬を噛みやすくなる
原因のひとつです。

お口の中では奥歯に行くほど、
歯と頬の粘膜の距離が近づきます。

その中でも、親知らずは
お口の最も奥に生えるため、
頬の粘膜と接触しやすくなります。

とくに、親知らずは
真っすぐに生えないことも多く、
横向きや斜め向きに生えてくると
接触するリスクが高まります。

このように、親知らずが原因で
頬を噛みやすくなった場合は、
主に抜歯などの方法で改善を目指します。

◆原因3：かぶせもの・入れ歯のトラブル

歯科での治療直後に頬を噛みやすくなった場合、
新たに入れたかぶせものが
お口に合っていないことが考えられます。

また、入れ歯をお使いの方は、
長年の使用により、
入れ歯の歯がすり減ることで、
頬の内側を噛みやすくなります。

これらが原因と思われる場合は、
歯科でかぶせものの調整や、
入れ歯の修理、作り直しなどを行い、
改善に向けた対処をしていきます。

◆症状に心当たりがあれば早めの相談を！

食事中など、
まれに頬の内側を噛む程度であれば、
さほど気にはならないかもしれません。

しかし、これが何度も繰り返されると、
食事の楽しみを損なうだけでなく、
口内炎などのトラブルを
引き起こすおそれもあります。

お口の快適な状態を保つためにも、
たびたび頬を噛んでしまうことに心当たりがあれば、
まずはお気兼ねなく当院へご相談ください。

野島歯科医院
〒850-0851
長崎県長崎市古川町6-27
TEL：095-822-8354
URL：https://www.nojima-dc.com/
Googleマップ：https://goo.gl/maps/76UzMAGBqMXPB6Cp9

こんにちは。野島歯科医院です。
早いものでもうすぐ大晦日！
2024年も終わりが近付いています。

皆さまにとって
どのような1年だったでしょうか。
やり残したことをしっかりと整理して、
新たな気持ちで2025年のスタートを
切っていきましょう。

こんにちは。院長の野島です。
12月13日は「煤払い（すすはらい）の日」です。

古来より、この日に家中を清めて
新年を迎える準備をする習慣があり、
これが現在の「大掃除」の
ルーツになったといわれています。

今年のうちに身の回りをきれいにして、
気持ちも新たに新年を迎えたいですね。

さて、大掃除と同じくして、
お口の中も汚れを落として清潔にし、
日々快適に過ごしたいものです。

実は、お口の中では歯だけでなく、
舌の汚れもさまざまなトラブルの
原因となり得るため、注意が必要です。

◆舌の白い汚れの正体は？

鏡の前で舌を出したとき、
まるで薄雪が積もったように
表面が白くなっていることはありませんか？

この白い付着物は
「舌苔（ぜったい）」と呼ばれるもので、
食べかすやだ液の成分、口内ではがれ落ちた粘膜、
細菌などが原因で発生する舌の汚れです。

実は、この舌苔が
口臭の主な発生源となっているのです。

これは、舌苔に含まれる細菌が
悪臭のもととなる物質を作り出すためで、
舌苔が厚くなると
口臭も強くなってしまいます。

さらに、舌苔が厚くなると味覚を鈍らせ、
味を感じにくくさせるおそれもあるため、
気になる方はしっかり対処しましょう。

◆舌苔が増えやすくなる環境に要注意！

先に述べたように、舌苔は厚くなるほど、
口臭などの悪化リスクが高まります。

とくに、以下の環境下では
舌苔が厚くなりやすいため、注意が必要です。

・不衛生な状態
歯みがきが不十分な場合、
口内が不衛生になり、菌やはがれた粘膜が
舌に付着しやすくなります。

・乾燥した状態
口内でだ液の分泌量が減少し、
だ液が持つ自浄作用や
殺菌作用が十分に機能せず、
舌苔が厚くなる原因となります。

口呼吸やストレスなど、
無意識な習慣も乾燥の原因となるため、
日頃から意識的に対策することが望ましいです。

◆今日から実践！ 正しい舌ケア法

舌苔を予防・除去するためには
「舌ケア」が効果的です。
以下のポイントをおさえて、
毎日の習慣にしましょう。

・専用の舌ブラシを使用する
表面を傷つけないように、
やわらかい素材の舌ブラシの使用がおすすめです。

・奥から前方へ、一方向に動かす
舌の奥から前方へ、
一方向に優しく舌ブラシを動かします。
少しずつ横に移動しながら、
3回程度で汚れをかき出しましょう。

・1日1回、起床時に行う
寝ている間に細菌が増殖するため、
朝一番のケアがおすすめです。

・やりすぎに注意
舌はとてもデリケートな部位です。
一度にすべての舌苔を取り除こうとはせず、
数日かけて少しずつケアしていきましょう。

◆舌ケアの疑問は歯科医院で解決！

舌のお手入れは
ご家庭でも簡単に行えますが、
誤ったケアは思わぬトラブルを
引き起こすおそれがあります。

力を入れすぎたり、
過度にケアを行ったりすると
舌を傷つけてしまい、
かえって口臭が強くなることもあるため
注意が必要です。

当院では、一人ひとりのお口の状態に合わせて、
正しい舌ケアの方法をアドバイスしています。
舌の状態にお悩みがある方は、
お気軽にご相談ください。

野島歯科医院
〒850-0851
長崎県長崎市古川町6-27
TEL：095-822-8354
URL：https://www.nojima-dc.com/
Googleマップ：https://goo.gl/maps/76UzMAGBqMXPB6Cp9

こんにちは。院長の野島です。
今年の11月7日は暦の上で
冬の始まりを告げる立冬です。

来る寒さに備えて、冬支度を始める方も
多いのではないでしょうか。

暖房器具や冬物の衣類は
早めに手入れを済ませて準備しておきたいですね。

さて、お口においても日ごろの手入れが欠かせませんが、
実は、治療した後のつめものやかぶせものも、
その後のセルフケアやチェックが大切です。

そこで今回は、
治療後のつめものやかぶせものの注意点について
お話ししていきます。

◆一生モノじゃない!?
　つめものやかぶせものの寿命

歯科で治療を受けて、
つめものやかぶせものが入ると
「これで一安心」
と思う方も多いのではないでしょうか。

しかし、この時点では歯の不安を
完全に払拭することはできません。

これらの修復物には寿命があり、
ある調査では金属のつめもので5.4年、
かぶせもので7.1年、ブリッジで8年が
それぞれの平均使用年数といわれています。

では、なぜつめものやかぶせものは
”一生モノ”ではないのでしょうか。

それは、治療後もお口の中は
環境や状態が常に変化し、
過酷な環境にさらされているからです。

このような環境下において、
治療した部位が同じ状態を長く保ち続けるのは
非常に困難なのです。

◆つめもの・かぶせものの寿命を縮める
　危険な因子

つめものやかぶせものの寿命は、お口の中の
さまざまな要因によって左右されます。

たとえば、無意識での歯ぎしりや
食いしばりのくせがある人は、
つめものやかぶせものに非常に強い力が加わり、
やがて割れたり欠けたりするおそれがあります。

また、かみ合わせの変化も
つめものやかぶせものが取れたり
外れたりする要因となり得ます。

これは、治療時点では歯にフィットしていても、
年月とともにかみ合わせのバランスが変わることで
余計な負担がかかるためです。

このように、同じような状況下で入れた
つめもの・かぶせものでも、
個々のお口の状態や習慣などによって、
その寿命が大きく変わってくるのです。

◆見逃されがちな「二次むし歯」に要注意！

つめものやかぶせものの寿命に
影響を与える要因で、もうひとつ忘れてはいけないのが
「二次むし歯」です。

これは一度治療した部位に再度発生するむし歯で、
つめものやかぶせものの装着後であっても、
やがて劣化により生まれたすき間に菌が入り込み、
再び歯を溶かしていきます。

二次むし歯は
自覚症状がないまま進行することが多く、
レントゲンをとって初めてその存在に
気づくことも少なくありません。

そして、二次むし歯が進行すると、
つめものやかぶせものの適合性が悪くなり、
やがて外れてしまうおそれがあるのです。

そのため、定期的なチェックによる
早期発見が重要となります。

◆長持ちの秘訣はプロのチェック

つめものやかぶせものを長持ちさせるためには
毎日のセルフケアにくわえ、
定期的な歯科受診が欠かせません。

繰り返す治療に悩まされないためにも、
治療後も定期的な受診を継続して、
お口のトラブルを未然に防ぎましょう！

野島歯科医院
〒850-0851
長崎県長崎市古川町6-27
TEL：095-822-8354
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